Sonntag, 24. November 2013

Statistik Sonntag - KW 2013/46+47

Heute wieder mal eine Doppel-Ausgabe für den Zeitraum vom 10/11. November bis 24. November 2013. Ich versuche die Werte jeweils pro Kalenderwoche anzugeben - also KW 46 / KW 47.

Die erste der beiden Wochen war ich ziemlich viel unterwegs und die Werte waren wirklich mehr als chaotisch. Aber egal, denn dafür habe ich viele Typ 1er kennengelernt , aber dazu in Kürze mehr ...

Diabetes:

  • Anzahl der Blutzuckermessungen: 55 / 56
  • Niedrigster Wert: 39 / 47 mg/dl
  • Höchster Wert: 410 / 347 mg/dl
  • Standardabweichung: 85,5 / 70,5
  • Mittelwert: 171 / 123,7 mg/dl


Sport:

  • Anzahl Trainingseinheiten: 2 / 4 , davon
    -> 1x / 2x Athlean-X Krafttraining
    -> 1x / 2x Athlean-X Conditioning
  • Dauer: 1 Stunden,  39 Minuten / 2 Stunden,  56 Minuten
  • Verbrannte Kalorien: 1.398 / 2.438 kcal
  • Zurückgelegte Distanz: 0,0 Kilometer
  • Ruhetage: 5 / 3


Ernährung:

  • Tage "Eating Clean": 1 / 3 Tage
  • FPE Berechnung: An Tagen mit Eating-Clean ziemlich gut, sonst eher nicht so. 


Ausblick:

Es kann nur besser werden. Am Donnerstag geht's zum Dia-Doc. HbA1c Prognose lt. SiDiary: 6,3

Sonntag, 10. November 2013

Statistik Sonntag - KW 2013/45

Die heutige Ausgabe des Statistik-Sonntag deckt den Zeitraum vom 03./04. November bis 10. November 2013 ab.

Diabetes:

Lantus wieder auf 2x 10 Einheiten pro Tag, da sich dies insbesondere in den Tagen Dienstag bis Freitag mit sehr stabilen Werten bemerkbar gemacht hat. Ich glaube mit dieser Dosis komme ich momentan sehr gut zurecht.
  • Anzahl der Blutzuckermessungen: 58
  • Niedrigster Wert: 56 mg/dl
  • Höchster Wert: 367 mg/dl
  • Standardabweichung: 66,2
  • Mittelwert: 137,2 mg/dl


Sport:

  • Anzahl Trainingseinheiten: 3, davon
    -> 3x Athlean-X Krafttraining
    -> 0x Athlean-X Conditioning
  • Dauer: 2 Stunden, 32 Minuten
  • Verbrannte Kalorien: 1.914 kcal
  • Zurückgelegte Distanz: 0,0 Kilometer
  • Ruhetage: 4


Ernährung:

  • Tage "Eating Clean": 2 Tage
  • FPE Berechnung: An Tagen mit Eating-Clean ziemlich gut, sonst eher nicht so. 


Ausblick:

Morgen, also am 11.11. geht's geschäftlich nach Köln. Ich habe Angst ;-)

Montag, 4. November 2013

Ich taufe meinen Diabetes

Nachdem auf Facebook in der Typ 1 Gruppe schon einige Mitglieder ihrem Diabetes einen Namen verpasst haben, habe ich dies nun auch vollzogen.

Nein, ich habe ihn nicht Paul genannt so wie einige in der FB Gruppe in Anlehnung an die "Du darfst" Werbung (Wer ist eigentlich Paul ...)



Ich habe vor einigen Tagen einen Vornamen Generator genutzt und mir 10 Vorschläge für den fiktiven Nachnamen "Zucker" vorschlagen lassen. Auf Position 1 der Vorschlagsliste lag:

Kimi


Und da erinnerte ich mich wieder an den letztjährigen Formel 1 Grand Prix in Abu Dhabi - hier ein kleines Video dazu:


Irgendwie verhält sich mein Diabetes ab und zu ähnlich stur und gereizt:

  • Just leave me alone, I know what I'm doing!
  • Yes, yes, yes, I'm doing it all the time. You don't have to remind me every second!


Also gut - ich taufe meinen Diabetes auf Kimi.


Sonntag, 3. November 2013

Statistik Sonntag - KW 2013/44

Der heutige Statistik-Sonntag wird präsentiert von #RiseAboveDiabetes ;-) Dieses Mal für den Zeitraum vom 28./28. Oktober bis 3. November 2013.

Diabetes:

Lantus wieder auf 2x 9 Einheiten pro Tag. In SiDiary ist die Tortengrafik wirklichhübsch - nur 2 Werte im roten (hohen) Bereich und 62 % sogar im eng gesteckten Zielbereich.
  • Anzahl der Blutzuckermessungen: 58
  • Niedrigster Wert: 24 mg/dl
    --> erst gerade eben und die Kontrollmessung war bei 33 mg/dl :-(
    Erklärung: Vor dem Abendessen nicht gemessen und den nachgeholten (mittags vergessenen) Bolus hat zu heftig noch gewirkt.
  • Höchster Wert: 309 mg/dl
  • Standardabweichung: 49,5
  • Mittelwert: 103,8 mg/dl


Sport:

  • Anzahl Trainingseinheiten: 5, davon
    -> 2x Athlean-X Krafttraining
    -> 3x Athlean-X Conditioning
  • Dauer: 3 Stunden, 38 Minuten
  • Verbrannte Kalorien: 2.810 kcal
  • Zurückgelegte Distanz: 0,0 Kilometer
  • Ruhetage: 2


Ernährung:

  • Tage "Eating Clean": 3 Tage
  • FPE Berechnung: Relativ gut, aber teilweise morgens etwas zu niedrig. Jetzt habe ich Protaphane Ampullen und kann mir dank NovoPen Echo auch halbe Einheiten spritzen.


Ausblick:

Ich freue mich schon auf den Welt-Diabetes-Tag bzw. die Veranstaltung in Berlin am 17. November - endlich ein Offline Treffen der #dedoc Community.

PS: Der November gehört uns #RiseAboveDiabetes