tag:blogger.com,1999:blog-40744574310001263742024-03-13T06:21:53.533+01:00Blue Circle BlogOperated by madness & insulin - noch ein Typ 1 Diabetiker bloggtAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/04989131510603422021noreply@blogger.comBlogger35125tag:blogger.com,1999:blog-4074457431000126374.post-73636087570270570382013-12-09T21:59:00.002+01:002013-12-09T21:59:19.783+01:00Statistik Sonntag - KW 2013/49Heute eine kleine Premiere: Nämlich der erste Statistik-Sonntag an einem Montag - Zeitraum ist die Kalenderwoche 49/2013 vom 1./2. Dezember bis zum 8. Dezember 2013.<br />
<br />
<h3>
Diabetes:</h3>
<div>
Ab sofort versuche ich noch ein paar mehr statistische Werte aufzunehmen. Werte unter der Hypogrenze (60 mg/dl) und tatsächlich gefühlte Unterzuckerungen also keine "08/15 Hypo", sondern wirkliche eindeutig gefühlte Unterversorgungen wie Zittern, Schwitzen, Sehstörungen etc.</div>
<ul>
<li>Anzahl der Blutzuckermessungen: 53</li>
<li>Niedrigster Wert: 43 mg/dl</li>
<li>Höchster Wert: 311 mg/dl</li>
<li>Standardabweichung: 63,2</li>
<li>Mittelwert: 137,3 mg/dl</li>
<li>Werte unter Hypogrenze (kleiner 60 mg/dl) : 3</li>
<li>Unterzuckerungen: 1</li>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<br />
<h3>
Sport:</h3>
<ul>
<li>Anzahl Trainingseinheiten: 4, davon<br />-> 2x Athlean-X Krafttraining<br />-> 1x Athlean-X Conditioning<br />-> 1x Rudern</li>
<li>Dauer: 2 Stunden, 44 Minuten</li>
<li>Verbrannte Kalorien: 2.005 kcal</li>
<li>Zurückgelegte Distanz: 5,0 Kilometer</li>
<li>Ruhetage: 3</li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h3>
Ernährung:</h3>
<ul>
<li>Tage "Eating Clean": 4 Tage</li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h3>
<br /></h3>
<h3>
<div style="font-size: medium; font-weight: normal;">
<div>
</div>
</div>
</h3>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04989131510603422021noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4074457431000126374.post-64459266111735216712013-12-01T22:06:00.003+01:002013-12-01T22:06:30.890+01:00Statistik Sonntag - KW 2013/48Heute eine kurze Ausgabe des Statistik Sonntag für die abgelaufene 48. Kalenderwoche vom 24./25. November bis zum heutigen 1. Dezember 2013.<br />
<br />
<h3>
Diabetes:</h3>
<div>
Neuer HbA1c vom 28.11.2013: 5,9<br />
Ich bin damit nicht wirklich zufrieden obwohl es eine Reduzierung um 0,3 gegenüber dem letzten Wert ist. Laut meinen über 700 Messungen seit dem letzten DiaDoc Termin hätte ich mit 6,3 gerechnet - also war ich wohl (wieder) häufig in der Nacht zu tief :-(</div>
<ul>
<li>Anzahl der Blutzuckermessungen: 49</li>
<li>Niedrigster Wert: 42 mg/dl</li>
<li>Höchster Wert: 306 mg/dl</li>
<li>Standardabweichung: 69,3</li>
<li>Mittelwert: 119,6 mg/dl</li>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<br />
<h3>
Sport:</h3>
<ul>
<li>Anzahl Trainingseinheiten: 5, davon<br />-> 3x Athlean-X Krafttraining<br />-> 2x Athlean-X Conditioning</li>
<li>Dauer: 3 Stunden, 34 Minuten</li>
<li>Verbrannte Kalorien: 2.749 kcal</li>
<li>Zurückgelegte Distanz: 0,0 Kilometer</li>
<li>Ruhetage: 2</li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Morgen um 22:00 Uhr wird das neue Athlean-X Programm "NXT" vorgestellt.<br />Ich bin schon sehr gespannt und werde vermutlich direkt ab Dienstag in das neue Programm einsteigen.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h3>
Ernährung:</h3>
<ul>
<li>Tage "Eating Clean": 4,5 Tage</li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h3>
Ausblick:</h3>
<h3>
<div style="font-size: medium; font-weight: normal;">
Montag, 2. Dezember 2013 - 22:00 Uhr<br />
<a href="http://athleanx.com/nxt-is-coming/">http://athleanx.com/nxt-is-coming/</a><br />
<div>
<br /></div>
</div>
</h3>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04989131510603422021noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4074457431000126374.post-58911544237436688052013-11-24T21:52:00.001+01:002013-11-24T21:52:16.160+01:00Statistik Sonntag - KW 2013/46+47Heute wieder mal eine Doppel-Ausgabe für den Zeitraum vom 10/11. November bis 24. November 2013. Ich versuche die Werte jeweils pro Kalenderwoche anzugeben - also KW 46 / KW 47.<br />
<br />
Die erste der beiden Wochen war ich ziemlich viel unterwegs und die Werte waren wirklich mehr als chaotisch. Aber egal, denn dafür habe ich viele Typ 1er kennengelernt , aber dazu in Kürze mehr ...<br />
<br />
<h3>
Diabetes:</h3>
<ul>
<li>Anzahl der Blutzuckermessungen: 55 / 56</li>
<li>Niedrigster Wert: 39 / 47 mg/dl</li>
<li>Höchster Wert: 410 / 347 mg/dl</li>
<li>Standardabweichung: 85,5 / 70,5</li>
<li>Mittelwert: 171 / 123,7 mg/dl</li>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<br />
<h3>
Sport:</h3>
<ul>
<li>Anzahl Trainingseinheiten: 2 / 4 , davon<br />-> 1x / 2x Athlean-X Krafttraining<br />-> 1x / 2x Athlean-X Conditioning</li>
<li>Dauer: 1 Stunden, 39 Minuten / 2 Stunden, 56 Minuten</li>
<li>Verbrannte Kalorien: 1.398 / 2.438 kcal</li>
<li>Zurückgelegte Distanz: 0,0 Kilometer</li>
<li>Ruhetage: 5 / 3</li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h3>
Ernährung:</h3>
<ul>
<li>Tage "Eating Clean": 1 / 3 Tage</li>
<li>FPE Berechnung: An Tagen mit Eating-Clean ziemlich gut, sonst eher nicht so. </li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h3>
Ausblick:</h3>
<h3>
<div style="font-size: medium; font-weight: normal;">
Es kann nur besser werden. Am Donnerstag geht's zum Dia-Doc. HbA1c Prognose lt. SiDiary: 6,3<br />
<div>
<br /></div>
</div>
</h3>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04989131510603422021noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4074457431000126374.post-1996922062395608062013-11-10T21:44:00.002+01:002013-11-10T21:44:35.125+01:00Statistik Sonntag - KW 2013/45Die heutige Ausgabe des Statistik-Sonntag deckt den Zeitraum vom 03./04. November bis 10. November 2013 ab.<br />
<br />
<h3>
Diabetes:</h3>
<div>
Lantus wieder auf 2x 10 Einheiten pro Tag, da sich dies insbesondere in den Tagen Dienstag bis Freitag mit sehr stabilen Werten bemerkbar gemacht hat. Ich glaube mit dieser Dosis komme ich momentan sehr gut zurecht.</div>
<ul>
<li>Anzahl der Blutzuckermessungen: 58</li>
<li>Niedrigster Wert: 56 mg/dl</li>
<li>Höchster Wert: 367 mg/dl</li>
<li>Standardabweichung: 66,2</li>
<li>Mittelwert: 137,2 mg/dl</li>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<br />
<h3>
Sport:</h3>
<ul>
<li>Anzahl Trainingseinheiten: 3, davon<br />-> 3x Athlean-X Krafttraining<br />-> 0x Athlean-X Conditioning</li>
<li>Dauer: 2 Stunden, 32 Minuten</li>
<li>Verbrannte Kalorien: 1.914 kcal</li>
<li>Zurückgelegte Distanz: 0,0 Kilometer</li>
<li>Ruhetage: 4</li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h3>
Ernährung:</h3>
<ul>
<li>Tage "Eating Clean": 2 Tage</li>
<li>FPE Berechnung: An Tagen mit Eating-Clean ziemlich gut, sonst eher nicht so. </li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h3>
Ausblick:</h3>
<h3>
<div style="font-size: medium; font-weight: normal;">
Morgen, also am 11.11. geht's geschäftlich nach Köln. Ich habe Angst ;-)<br />
<br />
<div>
</div>
</div>
</h3>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04989131510603422021noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4074457431000126374.post-58756678722550997912013-11-04T09:20:00.000+01:002013-11-04T09:20:09.551+01:00Ich taufe meinen DiabetesNachdem auf Facebook in der Typ 1 Gruppe schon einige Mitglieder ihrem Diabetes einen Namen verpasst haben, habe ich dies nun auch vollzogen.<br />
<br />
Nein, ich habe ihn <u>nicht</u> Paul genannt so wie einige in der FB Gruppe in Anlehnung an die "Du darfst" Werbung (Wer ist eigentlich Paul ...)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/zxDVAkzAjsE?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<br />
Ich habe vor einigen Tagen einen Vornamen Generator genutzt und mir 10 Vorschläge für den fiktiven Nachnamen "Zucker" vorschlagen lassen. Auf Position 1 der Vorschlagsliste lag:<br />
<br />
<h2 style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;">Kimi</span></h2>
<br />
Und da erinnerte ich mich wieder an den letztjährigen Formel 1 Grand Prix in Abu Dhabi - hier ein kleines Video dazu:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/Y8X1O811pWA?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
Irgendwie verhält sich mein Diabetes ab und zu ähnlich stur und gereizt:<br />
<br />
<ul>
<li>Just leave me alone, I know what I'm doing!</li>
<li>Yes, yes, yes, I'm doing it all the time. You don't have to remind me every second!</li>
</ul>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Also gut - ich taufe meinen Diabetes auf <b><span style="font-size: x-large;">Kimi</span></b>.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04989131510603422021noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4074457431000126374.post-16823680722970523592013-11-03T22:28:00.000+01:002013-11-03T22:28:37.503+01:00Statistik Sonntag - KW 2013/44Der heutige Statistik-Sonntag wird präsentiert von #RiseAboveDiabetes ;-) Dieses Mal für den Zeitraum vom 28./28. Oktober bis 3. November 2013.<br />
<br />
<h3>
Diabetes:</h3>
<div>
Lantus wieder auf 2x 9 Einheiten pro Tag. In SiDiary ist die Tortengrafik wirklichhübsch - nur 2 Werte im roten (hohen) Bereich und 62 % sogar im eng gesteckten Zielbereich.</div>
<ul>
<li>Anzahl der Blutzuckermessungen: 58</li>
<li>Niedrigster Wert: 24 mg/dl<br />--> erst gerade eben und die Kontrollmessung war bei 33 mg/dl :-(<br />Erklärung: Vor dem Abendessen nicht gemessen und den nachgeholten (mittags vergessenen) Bolus hat zu heftig noch gewirkt.</li>
<li>Höchster Wert: 309 mg/dl</li>
<li>Standardabweichung: 49,5</li>
<li>Mittelwert: 103,8 mg/dl</li>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<br />
<h3>
Sport:</h3>
<ul>
<li>Anzahl Trainingseinheiten: 5, davon<br />-> 2x Athlean-X Krafttraining<br />-> 3x Athlean-X Conditioning</li>
<li>Dauer: 3 Stunden, 38 Minuten</li>
<li>Verbrannte Kalorien: 2.810 kcal</li>
<li>Zurückgelegte Distanz: 0,0 Kilometer</li>
<li>Ruhetage: 2</li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h3>
Ernährung:</h3>
<ul>
<li>Tage "Eating Clean": 3 Tage</li>
<li>FPE Berechnung: Relativ gut, aber teilweise morgens etwas zu niedrig. Jetzt habe ich Protaphane Ampullen und kann mir dank NovoPen Echo auch halbe Einheiten spritzen.</li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h3>
Ausblick:</h3>
<h3>
<div style="font-size: medium; font-weight: normal;">
Ich freue mich schon auf den Welt-Diabetes-Tag bzw. die Veranstaltung in Berlin am 17. November - endlich ein Offline Treffen der #dedoc Community.<br />
<br />
PS: Der November gehört uns #RiseAboveDiabetes<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHHCEnMaGb76tBFfj6lzKpjShRO5P_dRHRJ-acgYlqRJhWlW-QA9qL61OFUsek-CyH_7A2snS-nu6WbuyxsHyswYVWXB_wlKGaHwY7cCG55D53lP6ASez0sjAnA5LgF12EIgh4gv9ZlfI/s1600/RiseAboveDiabetes.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHHCEnMaGb76tBFfj6lzKpjShRO5P_dRHRJ-acgYlqRJhWlW-QA9qL61OFUsek-CyH_7A2snS-nu6WbuyxsHyswYVWXB_wlKGaHwY7cCG55D53lP6ASez0sjAnA5LgF12EIgh4gv9ZlfI/s1600/RiseAboveDiabetes.png" /></a></div>
<br />
<div>
<br /></div>
</div>
</h3>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04989131510603422021noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4074457431000126374.post-20806707346888072672013-10-31T11:00:00.000+01:002013-10-31T11:00:37.018+01:00Welt-Diabetes-Tag 2013: Der November gehört uns #RiseAboveDiabetesAm gestrigen 30. Oktober 2013 war der diesjährige <a href="http://de.wikipedia.org/wiki/Weltspartag" target="_blank">Weltspartag</a> und der Monat Oktober neigt sich heute dem Ende entgegen.<br />
<br />
Der Oktober gilt übrigens auch als <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/National_Breast_Cancer_Awareness_Month" target="_blank">Breast Cancer Awareness Month</a> und seitens der <a href="http://de.wwe.com/" target="_blank">WWE</a> (World Wrestling Entertainment), einer großen Leidenschaft von mir, wurde auch wieder eine große Marketing bzw. Awareness Kampagne in die wöchentlichen TV Shows integriert. Der Twitter Hashtag <a href="https://twitter.com/search?q=%23RiseAboveCancer&src=typd" target="_blank">#RiseAboveCancer</a> wird durch das WWE <a href="http://shop.wwe.com/Rise-Above-Cancer-Collection/riseabovecancer,default,sc.html" target="_blank">Merchandising</a> abgerundet - 20 % der Einkünfte gehen hierbei an die <a href="http://komen.org/" target="_blank">Susan G. Komen</a> Stiftung.<br />
<br />
Ich finde daher, dass der gesamte Monat November mit dem <a href="http://www.welt-diabetes-tag.de/" target="_blank">Welt-Diabetes-Tag</a> am 14.11. uns gehören sollte - den Sweet Peeps, den Zuckersüßen, den Diabetikern - ein "Diabetes Awareness Month".<br />
<br />
Und ganz im Motto von #NeverLetDiabetesBeatYou<br />
<br />
<h2 style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;">Rise Above Diabetes</span></h2>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Wir lassen uns vom Diabetes nicht unterkriegen! </div>
<div style="text-align: center;">
Wir sind über Diabetes erhaben.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigrncg0htwMd7Lb5MGkCuaK4skfUVKK0sW4pa2eEbkGGJNZs8Q7ITFNknSD5CSqgW_BsVVkz6OU6Irz9QlQSislpv8ZWZjeuBdIXmiNJYVE5A6wKwsSmBQLAQyAvo_MTLNEi-ADzp6AP8/s1600/RiseAboveDiabetes.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigrncg0htwMd7Lb5MGkCuaK4skfUVKK0sW4pa2eEbkGGJNZs8Q7ITFNknSD5CSqgW_BsVVkz6OU6Irz9QlQSislpv8ZWZjeuBdIXmiNJYVE5A6wKwsSmBQLAQyAvo_MTLNEi-ADzp6AP8/s1600/RiseAboveDiabetes.png" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<h3 style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;">#RiseAboveDiabetes</span></b></h3>
<div style="text-align: center;">
<b>Never Give Up</b></div>
<b><br /></b>
<br />
<b><br /></b>
<div style="text-align: center;">
<b>In diesem Sinne - Happy Halloween und ran an die Süßigkeiten.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04989131510603422021noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4074457431000126374.post-11224088394059957502013-10-27T21:31:00.000+01:002013-10-27T21:31:54.687+01:00Statistik Sonntag - KW 2013/42+43Nach einer Woche Pause melde ich mich mit einer "Doppelausgabe" zurück. Letzte Woche in Berlin war leider keine Zeit fürs bloggen aber dafür mehr Zeit zum Arbeiten, Trinken und Essen ;-)<br />
Die heutige Statistik-Sonntag Ausgabe daher für den Zeitraum vom 13./14. Oktober bis 27. Oktober 2013 und soweit möglich mit den Daten der vorletzten Woche (KW 42) in Klammern.<br />
<br />
<h3>
Diabetes:</h3>
<div>
Lantus immer noch auf 2x 10 Einheiten pro Tag aber die Bolusfaktoren sind nicht mehr erhöht. Der "Erkältet-Modus" so gut wie überstanden.</div>
<ul>
<li>Anzahl der Blutzuckermessungen: 66 (68)</li>
<li>Niedrigster Wert: 43 mg/dl (44 mg/dl)</li>
<li>Höchster Wert: 370 mg/dl (384 mg/dl)</li>
<li>Standardabweichung: 68,5 (73,4)</li>
<li>Mittelwert: 131 mg/dl (130 mg/dl)</li>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<br />
<h3>
Sport:</h3>
<div>
In der ersten Woche konnte ich noch 5 Trainingseinheiten durchführen - die erste komplette Woche seit der Erkältung, die mehr oder weniger fast komplett überstanden ist. In der zweiten Woche aufgrund des Berlin Aufenthalts und etwas Muskelkater nur drei Einheiten.</div>
<ul>
<li>Anzahl Trainingseinheiten: 3 (5), davon<br />-> 2x (3x) Athlean-X Krafttraining<br />-> 1x (2x) Athlean-X Conditioning</li>
<li>Dauer: 2 Stunden, 18 Minuten (3 Stunden, 37 Minuten)</li>
<li>Verbrannte Kalorien: 1.661 kcal (2.837 kcal)</li>
<li>Zurückgelegte Distanz: 0,0 Kilometer</li>
<li>Ruhetage: 4 (2)</li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h3>
Ernährung:</h3>
<ul>
<li>Tage "Eating Clean": Diese Woche 3, letzte Woche kann ich mich nicht mehr erinnern.</li>
<li>FPE Berechnung: weiterhin sehr gut, klappte auch perfekt am gestrigen High-Carb Saturday. In Berlin hatte ich zu viel Angst vor einer nächtlichen Unterzuckerung, daher hatte ich dort auf FPE Abdeckung pi mal Daumen verzichtet. Hohe Nüchternwerte gab's als Quittung</li>
<li>Wochen-Highlight: Ein Leckerer Burger (2x130g Beef) mit hausgemachten Kartoffelecken und Coleslaw Salat in Berlin</li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKzrr-1GgqjP_daaWx-5Xp772iN1Iz_aYKLgXc6mGtNBNr_ErcxI3h_XGTF9bDIsqxos2dVv8P0dz8gZvyW_yX-2LqXy_j6PHVMxA-8DV1U0fzw89vfMiwpzHJKIWZbDXiO-YHbRN_cBA/s1600/Double-Beef-Burger-Berlin-Coleslaw-Kartoffelecken.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKzrr-1GgqjP_daaWx-5Xp772iN1Iz_aYKLgXc6mGtNBNr_ErcxI3h_XGTF9bDIsqxos2dVv8P0dz8gZvyW_yX-2LqXy_j6PHVMxA-8DV1U0fzw89vfMiwpzHJKIWZbDXiO-YHbRN_cBA/s320/Double-Beef-Burger-Berlin-Coleslaw-Kartoffelecken.jpg" width="320" /></a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<h3>
Ausblick:</h3>
<h3>
<div style="font-size: medium; font-weight: normal;">
Eine 3 Tage Woche steht an. Morgen Urlaub und am Freitag ist ja Feiertag. Ich brauche Nachschub für Protaphane, denn die eine Patrone (Flexpen) für die FPE Abdeckung ist so gut wie aufgebraucht.<br />
<br /></div>
</h3>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04989131510603422021noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4074457431000126374.post-14076933273525446862013-10-13T21:55:00.000+02:002013-10-13T21:55:08.171+02:00Statistik Sonntag - KW 2013/41Immer noch etwas erkältet, aber dafür war der Blutzucker so anständig wie schon lange nicht mehr! Ausgabe #13 vom wöchentlichen Statistik Sonntag - Zeitraum vom 06./07. Oktober bis 13. Oktober 2013.<br />
<br />
<h3>
Diabetes:</h3>
<div>
Lantus immer noch auf 2x 10 Einheiten pro Tag und Bolusfaktoren etwas erhöht wg. Erkältung, aber es funktioniert im "Erkältet-Modus" ziemlich gut :-)</div>
<ul>
<li>Anzahl der Blutzuckermessungen: 70</li>
<li>Niedrigster Wert: 51 mg/dl</li>
<li>Höchster Wert: 267 mg/dl</li>
<li>Standardabweichung: 45,1</li>
<li>Mittelwert: 122,2 mg/dl</li>
</ul>
<div>
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</div>
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<br /></div>
</div>
<br />
<h3>
Sport:</h3>
<div>
So langsam gefällt mir dieser nur drei Tage Sport pro Woche Modus überhaupt nicht - aber wenn die Nase nicht frei ist und der Kopf zu, dann macht Sport auch keinen Spaß!</div>
<ul>
<li>Anzahl Trainingseinheiten: 3, davon<br />-> 2x Athlean-X Krafttraining<br />-> 1x Athlean-X Conditioning</li>
<li>Dauer: 2 Stunden, 06 Minuten</li>
<li>Verbrannte Kalorien: 1.664 kcal</li>
<li>Zurückgelegte Distanz: 0,0 Kilometer</li>
<li>Ruhetage: 4</li>
</ul>
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</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h3>
Ernährung:</h3>
<ul>
<li>Tage "Eating Clean": 5 Tage (Montag und Samstag waren dafür aber ziemlich DIRTY!)</li>
<li>FPE Berechnung: sehr gut, klappte auch am High-Carb Saturday</li>
<li>Wochen-Highlight: Nicht unbedingt Highlight aber exemplarisch für Clean-Eating</li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYDXw0cEADBvhC44N-onGpbPcqtu_OzYoqUfFHmFA706x0rFShy81mCkUIAEa4bi81hFBcK2l3HjrUeuhKzbltHLH3NAWzFH-5PEdE5GtgmkcItZPcCir2nggWqtQohGhG9jmmMVzPlYI/s1600/Haehnchenschnitzel-Kaisergemuese.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYDXw0cEADBvhC44N-onGpbPcqtu_OzYoqUfFHmFA706x0rFShy81mCkUIAEa4bi81hFBcK2l3HjrUeuhKzbltHLH3NAWzFH-5PEdE5GtgmkcItZPcCir2nggWqtQohGhG9jmmMVzPlYI/s320/Haehnchenschnitzel-Kaisergemuese.jpg" width="320" /></a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h3>
Ausblick:</h3>
<h3>
<div style="font-size: medium; font-weight: normal;">
Nächsten Sonntag bin ich schon in Berlin und bleibe dort bis Mittwoch Vormittag. Daher könnte es etwas problematisch werden mit der Veröffentlichung des Statistik Sonntag - wir werden sehen.<br />
<br /></div>
</h3>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04989131510603422021noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4074457431000126374.post-34393795346503566042013-10-06T21:01:00.001+02:002013-10-06T21:01:35.887+02:00Statistik Sonntag - KW 2013/40Rechtzeitig zum Tag der deutschen Einheit und dem anschließenden Brückentag habe ich mich einem aktuellen Trend angeschlossen: Schnupfen, Husten und andere typische Erkältungssymptome. Daher die Ausgabe #12 vom Statistik Sonntag für den Zeitraum 29./30. September bis 06. Oktober 2013 immer noch mit verschnupfter Nase :-(<br />
<br />
<h3>
Diabetes:</h3>
<div>
Ziel erreicht - weniger Schwankungen in den Blutzuckerwerten (trotz Erkältung, häh?!) und somit endlich mal wieder eine gute Standardabweichung.</div>
<ul>
<li>Anzahl der Blutzuckermessungen: 66</li>
<li>Niedrigster Wert: 44 mg/dl</li>
<li>Höchster Wert: 241 mg/dl</li>
<li>Standardabweichung: 50 (YES)</li>
<li>Mittelwert: 116,2 mg/dl</li>
</ul>
<div>
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</div>
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<br /></div>
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<br />
<h3>
Sport:</h3>
<div>
Auch diese Woche leider nur an drei Tagen Sport. Hoffentlich ist morgen die Nase frei und der Husten weg!</div>
<ul>
<li>Anzahl Trainingseinheiten: 3, davon<br />-> 2x Athlean-X Krafttraining<br />-> 1x Athlean-X Conditioning</li>
<li>Dauer: 2 Stunden, 38 Minuten</li>
<li>Verbrannte Kalorien: 1.893 kcal</li>
<li>Zurückgelegte Distanz: 0,0 Kilometer</li>
<li>Ruhetage: 4 (nicht unbedingt Ruhetage, aber Tage ohne Training)</li>
</ul>
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</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h3>
Ernährung:</h3>
<ul>
<li>Tage "Eating Clean": 2 Tage (das muss wieder besser werden!!!)</li>
<li>FPE Berechnung: mäßig, Cheat Meals sei Dank :-(</li>
<li>Wochen-Highlight: 350 Gramm Rib-Eye-Steak "Mike Fink" im Steakhaus Würzburg</li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKB0BU9PS2WfV11UkLNsRVSEwPW7MvlVjmot1ikiXy88kSEAE9tIZBdyy1tLHxvOA4iOOR25SmCjzhABr7jqO5-8d_rCK6XCD18LJ2PaRVf9vA7SAbOizX-OoWU-eFJbDOjqNFjygLH7E/s1600/Rib-Eye-Steak-Mike-Fink.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKB0BU9PS2WfV11UkLNsRVSEwPW7MvlVjmot1ikiXy88kSEAE9tIZBdyy1tLHxvOA4iOOR25SmCjzhABr7jqO5-8d_rCK6XCD18LJ2PaRVf9vA7SAbOizX-OoWU-eFJbDOjqNFjygLH7E/s320/Rib-Eye-Steak-Mike-Fink.jpg" width="320" /></a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<h3>
</h3>
<h3>
</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h3>
Ausblick:</h3>
<h3>
<div style="font-size: medium; font-weight: normal;">
Die ersten Tage der Erkältung habe ich keine großen Auswirkungen auf den Blutzucker gemerkt. Die letzten zwei Tage jedoch schon - also Lantus mal um 2 Einheiten /11 Prozent erhöht. Wenn dann morgen ein "leichtes" Krafttraining wieder dazu kommt, sollte das doch hoffentlich die Insulinsensitivität wieder normalisieren.<br />
<br />
<br />
<div>
</div>
</div>
</h3>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04989131510603422021noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4074457431000126374.post-13655551060468525842013-09-29T22:07:00.002+02:002013-10-01T15:08:12.514+02:00Statistik Sonntag - KW 2013/39Die letzte Woche im Rückblick - Statistik Sonntag Ausgabe #11 für den Zeitraum vom 22./23. September bis zum 29. September 2013.<br />
<br />
<h3>
Diabetes:</h3>
<div>
Trotz 54 % aller Messungen im Zielbereich und teilweise ausgezeichneten, sehr stabilen Tagesverläufen sorgten vier Blutzuckerspitzen und starke Schwankungen bei zwei geschäftlichen Auswärtsterminen in der Woche für eine schon wieder besch... Standardabweichung.</div>
<ul>
<li>Anzahl der Blutzuckermessungen: 64</li>
<li>Niedrigster Wert: 43 mg/dl<br />-> Vor dem geschäftlichen Termin am Donnerstag Mittags.</li>
<li>Höchster Wert: 420mg/dl<br />-> Nach dem geschäftlichen Termin am Freitagnachmittag in Luxembourg um 17:25 Uhr. Da war nicht nur die Aufregung schuld, auch der "Pre-Meeting Booster" in Form von Schokolade ;-)</li>
<li>Standardabweichung: 70,8 :-(</li>
<li>Mittelwert: 114,6 mg/dl</li>
</ul>
<div>
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</div>
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<br /></div>
</div>
<br />
<h3>
Sport:</h3>
<div>
Das Wochenende wollte ich mir freihalten und die zwei Tge zuvor konnte ich wegen Muskelkater bzw. dem Auslandstermin nicht trainieren - also ziemlich faul diese Woche ;-)</div>
<ul>
<li>Anzahl Trainingseinheiten: 3, davon<br />-> 2x Athlean-X Krafttraining<br />-> 1x Athlean-X Conditioning</li>
<li>Dauer: 2 Stunden, 20 Minuten</li>
<li>Verbrannte Kalorien: 1.691 kcal</li>
<li>Zurückgelegte Distanz: 0,0 Kilometer</li>
<li>Ruhetage: 4</li>
</ul>
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</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h3>
Ernährung:</h3>
<ul>
<li>Tage "Eating Clean": 3 Tage</li>
<li>FPE Berechnung: gut bis sehr gut geklappt.</li>
<li>Wochen-Highlight: der heutige Käsekuchen war schon sehr lecker...</li>
</ul>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg58hi7JA2Q68AAwvTtHeRbO4bj3Ue1Z_GD30aENa5wrey1-APlJU1am56WkaDFq6OzKClrIHf45nhJjxepyaDCCq_WET-NpckNxzjrurCF95JVstBkiGMDbZvtS6F8s0TKoaQAoc1LTHY/s1600/2013-09-29+18.37.23.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg58hi7JA2Q68AAwvTtHeRbO4bj3Ue1Z_GD30aENa5wrey1-APlJU1am56WkaDFq6OzKClrIHf45nhJjxepyaDCCq_WET-NpckNxzjrurCF95JVstBkiGMDbZvtS6F8s0TKoaQAoc1LTHY/s320/2013-09-29+18.37.23.jpg" width="320" /></a></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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<br /></div>
<h3>
</h3>
<h3>
</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h3>
Ausblick:</h3>
<h3>
<div style="font-size: medium; font-weight: normal;">
Über die guten Nüchternwerte in dieser Woche bzw. der letzten Zeit im Allgemeinen bin ich wirklich sehr froh, aber wenn ich diese wenigen Ausreißer noch reduzieren könnte würde dies einer besseren Standardabweichung sicherlich sehr gut tun. Nächste Woche steht ein Feiertag und ein Brückentag an - #ILikeThat<br />
<br />
<br />
<div>
<br /></div>
<div>
</div>
</div>
</h3>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04989131510603422021noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4074457431000126374.post-25848994473425870192013-09-26T10:38:00.001+02:002013-09-26T10:38:19.938+02:00Diabetes Tweet der Woche #7Tweet der Woche #7.<br />
Passend zu dieser <a href="http://www.n-tv.de/panorama/Chinese-hat-Nase-auf-der-Stirn-article11443836.html" target="_blank">Newsmeldung</a> - der Diabetes Tweet der Woche:<br />
<blockquote class="twitter-tweet">
After seeing the Chinese man with the nose growing on his forehead I can't wait to grow my forehead pancreas replacement! <a href="https://twitter.com/search?q=%23growingacure&src=hash">#growingacure</a><br />
— Diabetes Duo (@CGMBDiabetesDuo) <a href="https://twitter.com/CGMBDiabetesDuo/statuses/383062304696197120">September 26, 2013</a></blockquote>
<br />
<br />
<script async="" charset="utf-8" src="//platform.twitter.com/widgets.js"></script>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04989131510603422021noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4074457431000126374.post-84394495829144650092013-09-22T20:12:00.001+02:002013-09-23T08:44:03.245+02:00Statistik Sonntag - KW 2013/38Ausgabe #10 für den Zeitraum vom 15./16. September bis zum 22. September 2013.<br />
<br />
<h3>
Diabetes:</h3>
<div>
Satz mit X - das war wohl nix diese Woche!</div>
<ul>
<li>Anzahl der Blutzuckermessungen: 67</li>
<li>Niedrigster Wert: 41 mg/dl</li>
<li>Höchster Wert: 272mg/dl<br />-> Das war ein knapp über 1h pp Wert nach Normalinsulin. Das habe ich wg. einem Wert von 82 vor dem Essen. In letzter Zeit habe ich mit Normalinsulin in solchen Situationen kein Glück. </li>
<li>Standardabweichung: 77 :-(</li>
<li>Mittelwert: 135,0 mg/dl</li>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<br />
<h3>
Sport:</h3>
<div>
An vier von sechs Tagen gab es "Doppel-Sessions" - meistens zunächst ein Krafttraining gefolgt 20 bis 40 Minuten Rudern.</div>
<ul>
<li>Anzahl Trainingseinheiten: 10, davon<br />-> 2x Athlean-X Krafttraining<br />-> 3x Athlean-X Conditioning<br />-> 5x Rudern, also Indoor ;-)</li>
<li>Dauer: 6 Stunden, 59 Minuten</li>
<li>Verbrannte Kalorien: 4.950 kcal</li>
<li>Zurückgelegte Distanz: 36,0 Kilometer (Rudern)</li>
<li>Ruhetage: 1</li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a class="vt-p" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcWDhtnEIDWybnO6tvlUHs2O5qq52xINEyoTH4TFxoHIqMYolW_MErjtHIiG0H9EB49RqfkjGBVWKO_LaBj2N-I80CXgR4G9fY73xdztOiZBeYxlj5uaWqw3lP2OpwwgZMHAd9Ehrjdvs/s1600/Polar-Wochenstatistik-2013-38.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcWDhtnEIDWybnO6tvlUHs2O5qq52xINEyoTH4TFxoHIqMYolW_MErjtHIiG0H9EB49RqfkjGBVWKO_LaBj2N-I80CXgR4G9fY73xdztOiZBeYxlj5uaWqw3lP2OpwwgZMHAd9Ehrjdvs/s1600/Polar-Wochenstatistik-2013-38.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<h3>
Ernährung:</h3>
<ul>
<li>Tage "Eating Clean": 4 Tage</li>
<li>Wochen-Highlight: Currywurst mit Pommes</li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a class="vt-p" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieHKdP6hpRfVmQ6w5qcsvSmT2Pw-6ZHFWhPEGKOwYI3T1lTnpbaIXS8LNtSrMm9HU9EhWlUXD3xUaw1RGEfSp0lOSCmWAsDbpbmKfzgIvvYoi_Weh-FV8SOZDG4CF9yGZZWDBDEMTJEPw/s1600/2013-09-17+11.30.38.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieHKdP6hpRfVmQ6w5qcsvSmT2Pw-6ZHFWhPEGKOwYI3T1lTnpbaIXS8LNtSrMm9HU9EhWlUXD3xUaw1RGEfSp0lOSCmWAsDbpbmKfzgIvvYoi_Weh-FV8SOZDG4CF9yGZZWDBDEMTJEPw/s400/2013-09-17+11.30.38.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h3>
</h3>
<h3>
</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h3>
Ausblick:</h3>
<h3>
<div style="font-size: medium; font-weight: normal;">
Also diese Blutzuckerschwankungen gefallen mir gar nicht - genauso wenig wie diese Überraschungswerte wo man meint man spritzt Wasser statt Insulin. Ich hoffe doch mal das wird in der nächsten Woche wieder deutlich besser!<br />
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
</div>
</div>
</h3>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04989131510603422021noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4074457431000126374.post-57843503109327844772013-09-20T23:11:00.002+02:002013-09-20T23:11:55.008+02:00iOS 7 Update und Diabetes AppsAm 18. September 2013 hat Apple die finale Version von iOS 7 veröffentlicht. Es hat sich einiges - man spricht vom bislang umfangreichsten Update das Apple am Betriebssystem für iPhone, iPad und co durchgeführt hat. Heute habe ich auch ein iPhone 5 aktualisiert und natürlich sofort die von mir genutzten Diabetes Apps angetestet.<br />
<br />
Hier ein <b>kleiner Erfahrungsbericht</b>. Eines vorab - ich habe natürlich keine ganz ausführlichen Tests durchgeführt, sondern eher die Apps <i>angetestet</i>.
<br />
<br />
<br />
<h3>
Diabetes Plus</h3>
Im Vorfeld des iOS auf meinem iPhone habe ich bereits Daniel Wischer auf Facebook kontaktiert und nachgefragt ob die App unter iOS 7 bekannte Probleme hat. Diese App nutze ich nämlich sehr intensiv und ohne Diabetes Plus wäre mein tägliches Diabetes Management schon eingeschränkt.<br />
<br />
<b>Fazit:</b> Keine Probleme bekannt und ich konnte auch keine Probleme feststellen als ich neue Einträge hinzugefügt bzw. bestehende ergänzt habe.<br />
Eher im Gegenteil: Ich habe persönlich das Gefühl, dass die Option "Grafik" mit dem Tagesverlauf schneller geladen wird als noch unter iOS 6.<br />
<br />
<br />
<h3>
Insulin Plus</h3>
Auch diese App nutze ich täglich mehrmals - ist ja schließlich ein Bolusrechner und ich esse ziemlich oft ;-)<br />
Mein Arbeitskollege (Iron-)Mike hat freundlicherweise auf seinem bereits aktualisierten iPhone die App runtergeladen und ich konnte heute morgen bei ihm mal einen Test machen. Sah gut aus.<br />
<br />
<b>Fazit:</b> Sieht gut aus. Keine Probleme festgestellt. Dateneingabe hat funktioniert, Bolusvorschlag sowie Übertragung nach Diabetes Plus einwandfrei.<br />
<br />
<br />
<h3>
SiDiary</h3>
Da diese App erst vor Kurzem aktualisiert wurde (am 30.08.2013) habe ich keine Probleme erwartet - auch wenn im Changelog nicht explizit etwas von iOS 7 Kompatibilität stand. Aber es stand auch nichts von der iPhone 5 Optimierung drin über die ich mich sehr gefreut habe.<br />
<b><br /></b>
<b>Fazit:</b> Erfassung von neuen Einträgen ohne Probleme. Synchronisation mit SiDiary Online ebenfalls erfolgreich.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a class="vt-p" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSWJTDHJH9tR3igFx7K-2KB-W30UpxHndGj74lPqTADe2gd6YFncHADWtVjYpF9AEkAMvjuBEpPLzGllZzigdQu2aFtPxVA4jZPh-SXCQe-7F72geuRvTe1hJeMCz62LUscNEW2xOVyvg/s1600/iOS-7-SiDiary-Synchronisation-erfolgreich.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSWJTDHJH9tR3igFx7K-2KB-W30UpxHndGj74lPqTADe2gd6YFncHADWtVjYpF9AEkAMvjuBEpPLzGllZzigdQu2aFtPxVA4jZPh-SXCQe-7F72geuRvTe1hJeMCz62LUscNEW2xOVyvg/s320/iOS-7-SiDiary-Synchronisation-erfolgreich.png" width="180" /></a></div>
<br />
<br />
<h3>
iBGStar</h3>
Diese App nutze ich wirklich nur noch für das Auslesen meines iBG*Star Blutzuckermessgerätes und den Export via E-Mail für den automatischen Import in SiDiary. Für etwas anders kann man die App aus meiner Sicht nicht wirklich gebrauchen da es viel, viel bessere am Markt gibt (SiDiary, Diabetes Plus, etc).<br />
<br />
Im Vorfeld habe ich daher mal auf der Facebook Seite von BGStar nachgefragt - die Antwort kam heute Nachmittag als ich bereits einen erfolgreichen Test auf dem iPhone meines Arbeitskollegen "Iron-Mike" gemacht habe.<br />
<br />
Infoseite von Sanofi Aventis bzgl. "iBGStar® Diabetes-Manager-App: Kompatibilität mit iOS 7":<br />
<a class="vt-p" href="http://www.bgstar.de/index.php?ID=190">http://www.bgstar.de/index.php?ID=190</a><br />
<br />
<b>Fazit:</b> Import & Export funktionieren. Es war eine Warnung angezeigt.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a class="vt-p" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEkJwHMsXxHhICGP6BsBQcdlxa5zmh39Bmi-gvGQGpuYfAuXd1dzqy1hFOJnjwRDoKKtqTUlJS0RQRRUY4MVjxClRKykX9-6IV01ZFQzulzz8cpIWye4DbG5TGdzFNMqbutYxDq7pYRxI/s1600/iOS-7-iBGStar-Kompatibilit%C3%A4tsproblem.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEkJwHMsXxHhICGP6BsBQcdlxa5zmh39Bmi-gvGQGpuYfAuXd1dzqy1hFOJnjwRDoKKtqTUlJS0RQRRUY4MVjxClRKykX9-6IV01ZFQzulzz8cpIWye4DbG5TGdzFNMqbutYxDq7pYRxI/s320/iOS-7-iBGStar-Kompatibilit%C3%A4tsproblem.png" width="180" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<h3>
MyInventory Lite</h3>
Diese App zur <a class="vt-p" href="http://www.blue-circle-blog.de/2013/08/uberblick-uber-diabetes-bestand-behalten.html">Bestandsverwaltung</a> habe ich ja schon einmal etwas ausführlicher vorgestellt. Da es bei dieser App schon sehr lange keine Updates mehr gab war ich etwas pessimistisch.<br />
<br />
<b>Fazit:</b> Glücklicherweise keine Probleme als ich vorhin den Bestand meiner Novorapid Ampullen aktualisert habe.<br />
<br />
<br />
<h3>
FDDB</h3>
Auch keine direkte eine Diabets App, aber trotzdem für mich sehr wichtig da es mir exakte die Infos zu den Kohlenhydraten meiner Mahlzeiten ausrechnet.<br />
<br />
<b>Fazit:</b> Keine Probleme bei der Nutzung. Die App wurde auch erst am 17. September aktualisiert und für das iPhone 5 optimiert sowie offziell eine iOS 7 Unterstützung integriert.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04989131510603422021noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4074457431000126374.post-25337253378929069722013-09-19T22:49:00.000+02:002013-09-19T22:49:19.813+02:00Diabetes Tweet der Woche #6Tweet der Woche #6.<br />
Never wrong and never let diabetes beat you!<br />
<blockquote class="twitter-tweet"><p>I don't count carbs. I estimate them. That way I'm never wrong. Just less accurate!.... <a href="https://twitter.com/search?q=%23NeverLetDiabetesBeatYou&src=hash">#NeverLetDiabetesBeatYou</a> <a href="https://twitter.com/search?q=%23doc&src=hash">#doc</a> <a href="https://twitter.com/search?q=%23gbd&src=hash">#gbd</a></p>— The Grumpy Pumper (@grumpy_pumper) <a href="https://twitter.com/grumpy_pumper/statuses/379567044318224384">September 16, 2013</a></blockquote>
<script async src="//platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>
<br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04989131510603422021noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4074457431000126374.post-81360248214762537732013-09-15T20:57:00.003+02:002013-09-15T20:57:45.874+02:00Statistik Sonntag - KW 2013/37Es ist wieder Zeit für den Statistik-Sonntag. Heute Ausgabe #9 für den Zeitraum vom 8./9. September bis zum 15. September 2013. Hätte diese Woche nur 6 (oder 5) Tage gehabt, dann wäre es wohl aus Diabetes Sicht die beste gewesen. Aber heute war leider echt der Wurm drin...<br />
<h3>
Diabetes:</h3>
<div>
This Sunday Sucks!</div>
<ul>
<li>Anzahl der Blutzuckermessungen: 64</li>
<li>Niedrigster Wert: 46 mg/dl<br />-> Ich sage nur "Freitag, der 13." um kurz nach 03:00 Uhr.</li>
<li>Höchster Wert: 388 mg/dl<br />-> Mein heutiger Nüchternwert und ich habe keine Ahnung weshalb - denn ich habe zwar gestern nicht trainiert, essensmäßig über die Stränge geschlagen, aber auch nachts 2x korrigiert. WTF!?! Wenn ich den heutigen Tag ausblende wäre der Wochenhöchstwert "nur" 255 gewesen </li>
<li>Standardabweichung: 65,5 (ohne den heutigen Tag: 48,2!)</li>
<li>Mittelwert: 125,3 mg/dl</li>
</ul>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a class="vt-p" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQ6naRjrqGBE3WO3tbPlwo4E0vW9hSXodBKhDpD-pshFkHesjkfpku8TjnM9EIFnXGwLphZlM8iiuKobjKvk_Uahlwi_lwGcwu6p74L2Hfyz-lvAPeTRGWJb0cVKCoX_F3fKzVJGtKYTs/s1600/Verlaufsgrafik-Sunday-Sucks.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQ6naRjrqGBE3WO3tbPlwo4E0vW9hSXodBKhDpD-pshFkHesjkfpku8TjnM9EIFnXGwLphZlM8iiuKobjKvk_Uahlwi_lwGcwu6p74L2Hfyz-lvAPeTRGWJb0cVKCoX_F3fKzVJGtKYTs/s320/Verlaufsgrafik-Sunday-Sucks.jpg" width="264" /></a></div>
<br /></div>
<br />
<h3>
Sport:</h3>
<div>
In dieser Woche waren sämtliche Trainingseinheiten ziemlich intensiv. <a class="vt-p" href="https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=e83e7fa54daca63d673f76fb8216ab22" target="_blank">Besonders am Mittwoch (Bumps & Jumps Training) verbrachte ich 31 Prozent in der obersten Herzfrequenz-Zone</a>.</div>
<ul>
<li>Anzahl Trainingseinheiten: 6, davon<br />-> 3x Athlean-X Krafttraining<br />-> 3x Athlean-X Conditioning</li>
<li>Dauer: 5 Stunden, 0 Minuten</li>
<li>Verbrannte Kalorien: 3.739 kcal</li>
<li>Zurückgelegte Distanz: 0,0 Kilometer</li>
<li>Ruhetage: 1</li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a class="vt-p" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikBay49iRuQ9d7_aRJ97jZLSbm162obbNkBy43tXpxL_X7qw8gpgGSKweQ2mg2mpA4mu0FlMwiek9g4PtcCyld3o3FYCE0iD7vVhx6Gawn8yJqEUeTTwSB3mZt5aHsVrt1QXAJHbUp9kc/s1600/Polar-Wochenstatistik-2013-37.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikBay49iRuQ9d7_aRJ97jZLSbm162obbNkBy43tXpxL_X7qw8gpgGSKweQ2mg2mpA4mu0FlMwiek9g4PtcCyld3o3FYCE0iD7vVhx6Gawn8yJqEUeTTwSB3mZt5aHsVrt1QXAJHbUp9kc/s320/Polar-Wochenstatistik-2013-37.jpg" width="244" /></a></div>
<br />
<br />
<h3>
Ernährung:</h3>
<ul>
<li>Tage "Eating Clean": 3 Tage</li>
<li>Wochen-Highlight I: Mein erster Kuchen - ein Low Carb Käsekuchen.</li>
<li>Wochen-Highlight II: Ein 225g "leichtes" American Beef Ribeye Steak mit Balloon Potatoes.</li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a class="vt-p" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7SPLm27P7bbw_nN2ZgjN_1YS73qZYUxCdMahXkYjunN9Cd9iiAZLxRan8KZXTF20LR4X3e6tjvB1Sigl8MnaqWJzSWcbcBUej0N6_Kp8cYMvJO5rz1vzzCRBuIHtI0d7WcravAnOD6Hw/s1600/Low-Carb-Kaesekuchen.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7SPLm27P7bbw_nN2ZgjN_1YS73qZYUxCdMahXkYjunN9Cd9iiAZLxRan8KZXTF20LR4X3e6tjvB1Sigl8MnaqWJzSWcbcBUej0N6_Kp8cYMvJO5rz1vzzCRBuIHtI0d7WcravAnOD6Hw/s320/Low-Carb-Kaesekuchen.jpg" width="320" /></a> <a class="vt-p" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfNEW-mtMjDT3TKQ3PdAI2zVBs2XkDYhkRJfYMSOeI_3uipzdDFz9dnF7SU0qu9fwvQwH116gjryOwyy4OlePrAKHArU7UY5yoTRr2ZmLr6lkbyMonJHCBjVxK3bMZ0rAyZl7scAln0B8/s1600/US-Ribeye-Steak-Balloon-Potatoes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfNEW-mtMjDT3TKQ3PdAI2zVBs2XkDYhkRJfYMSOeI_3uipzdDFz9dnF7SU0qu9fwvQwH116gjryOwyy4OlePrAKHArU7UY5yoTRr2ZmLr6lkbyMonJHCBjVxK3bMZ0rAyZl7scAln0B8/s320/US-Ribeye-Steak-Balloon-Potatoes.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h3>
</h3>
<h3>
</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h3>
Ausblick:</h3>
<h3>
<div style="font-size: medium; font-weight: normal;">
"Train Dirty - Eat Clean". Wenn ich das mal eine Woche lang durchhalte, dann sollte ich doch mal wieder eine Standardabweichung kleiner 50 haben.<br />
<div>
<br /></div>
</div>
</h3>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04989131510603422021noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4074457431000126374.post-15875948000265348472013-09-13T13:19:00.002+02:002013-09-13T13:19:23.384+02:00Diabetes Tweet der Woche #5Tweet der Woche #5.<br />
Also ich habe diese Ausrede auch schon benutzt - wer noch?<br />
<blockquote class="twitter-tweet">
I use this excuse all the time <a class="vt-p" href="http://t.co/oHDJlY0Pvi">pic.twitter.com/oHDJlY0Pvi</a><br />
— Diabetic Probs (@T1_Diabetes) <a class="vt-p" href="https://twitter.com/T1_Diabetes/statuses/376922346604744704">September 9, 2013</a></blockquote>
<script async="" charset="utf-8" src="//platform.twitter.com/widgets.js"></script>
<br />
<blockquote class="tr_bq">
"Hey, don't touch that...<br />
I already bolused for it!"</blockquote>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04989131510603422021noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4074457431000126374.post-8264791585333502532013-09-08T21:47:00.000+02:002013-09-08T21:47:16.014+02:00Statistik Sonntag - KW 2013/36Das ist nun schon die 8. Ausgabe des Statistik Sonntag und muss sagen, es hilft mir persönlich auch weiter die letzte Woche noch einmal Revue passieren zu lassen. Wie war also die Woche vom 1./2. September bis zum 8. September 2013...<br />
<h3>
Diabetes:</h3>
<div>
In dieser Woche habe ich weitere Erfahrungen mit der Berechnung von FPE und der Abdeckung mit Protaphane gesammelt. An zwei Tagen lief es wie im Bilderbuch - daraufhin unternahm ich einen Härtetest mit 150g Nussmischung bestehend aus etwa 85g Fett, 28g Eiweiß und insgesamt 975 kcal. Das hat nicht ganz so gut geklappt. Stichwort: "Tiefflug in der Nacht". Aber insgesamt waren die Nüchternwerte in dieser Woche tief bis gut.</div>
<ul>
<li>Anzahl der Blutzuckermessungen: 63</li>
<li>Niedrigster Wert: 44 mg/dl<br />-> Um 03:30 Uhr in der Nacht des FPE Härtetests.</li>
<li>Höchster Wert: 253 mg/dl<br />-> Vor dem sehr späten Abendessen, nachdem ich zuvor noch eine halbe Weltreise machen musste um einen Fernseher zu kaufen. Vielleicht waren das die Glückshormone ein Schnäppchen gemacht zu haben ;-)</li>
<li>Standardabweichung: 54,9</li>
<li>Mittelwert: 109,0 mg/dl</li>
</ul>
<div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a class="vt-p" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpT61ou_C4ilJCFNu_NJ6ia2ZNCGDvpKoAw-A-Npn77REHMF43nbJD_sGJKxTwXnqrUzmDUVHGlStwg0XAbajhy-cqYXta1PpSfQNWHR0Si4fP1vfq0V-h2Z0uZwyh4b0aJQ85VpATpRE/s1600/DiabetesPlus-Tagesverlauf-02-09-2013.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpT61ou_C4ilJCFNu_NJ6ia2ZNCGDvpKoAw-A-Npn77REHMF43nbJD_sGJKxTwXnqrUzmDUVHGlStwg0XAbajhy-cqYXta1PpSfQNWHR0Si4fP1vfq0V-h2Z0uZwyh4b0aJQ85VpATpRE/s320/DiabetesPlus-Tagesverlauf-02-09-2013.png" width="180" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tagesverlauf Blutzuckerwerte am 02.09.2013</td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
<br />
<h3>
Sport:</h3>
<div>
Schon wieder kein Fahrradfahren in dieser Woche :-( obwohl das Wetter ab und zu gepasst hätte.Aber dafür gab es trotzdem sehr gute und intensive Athlean-X Sessions.</div>
<ul>
<li>Anzahl Trainingseinheiten: 5, davon<br />-> 2x Athlean-X Krafttraining<br />-> 3x Athlean-X Conditioning</li>
<li>Dauer: 3 Stunden, 34 Minuten</li>
<li>Verbrannte Kalorien: 2.717 kcal</li>
<li>Zurückgelegte Distanz: 0,0 Kilometer</li>
<li>Ruhetage: 2</li>
</ul>
<br />
<br />
<h3>
Ernährung:</h3>
<ul>
<li>Tage "Eating Clean": 2 Tage</li>
<li>Wochen-Highlight: Ein knapp 450g schweres T-Bone Steak das fast schon nicht mehr in die Pfanne passte und auch auf dem Teller war noch wenige Platz für Beilagen.</li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a class="vt-p" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZWAcZslFrGdHknfhxmzDwij34EkX0JsEZHN59e_pnaqtXxIqFKTRJ70CP6Tr59XuBDDv6THPO2K4DsMA6eMtA4e-Kx2KfzGWoAIx0y-IYcqAqLvfOIsySsLRCytG1lA3g05XYJzjsNs4/s1600/T-Bone-Steak-HUGE.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="284" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZWAcZslFrGdHknfhxmzDwij34EkX0JsEZHN59e_pnaqtXxIqFKTRJ70CP6Tr59XuBDDv6THPO2K4DsMA6eMtA4e-Kx2KfzGWoAIx0y-IYcqAqLvfOIsySsLRCytG1lA3g05XYJzjsNs4/s320/T-Bone-Steak-HUGE.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h3>
</h3>
<h3>
</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h3>
Ausblick:</h3>
<h3>
<div style="font-size: medium; font-weight: normal;">
Die FPE Berechnung wird weiterhin ausprobiert. Je "cleaner" ich den Abend gestalte, desto besser klappt das mit Protaphane zum Abdecken der FPE.<br />
<br /></div>
</h3>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04989131510603422021noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4074457431000126374.post-16667886205789820312013-09-04T19:28:00.003+02:002013-09-04T19:28:39.092+02:00Diabetes Tweet der Woche #4Ausgabe #4:<br />
Wenn Blutzuckermessgeräte sprechen könnten ...<br />
<blockquote class="twitter-tweet">
My blood sugar was so high when I tested my meter said: “One person at a time, please!”<br />
— Diabetes Duo (@CGMBDiabetesDuo) <a class="vt-p" href="https://twitter.com/CGMBDiabetesDuo/statuses/374045500833415169">September 1, 2013</a></blockquote>
<script async="" charset="utf-8" src="//platform.twitter.com/widgets.js"></script>
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04989131510603422021noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4074457431000126374.post-7757409039394219612013-09-01T21:24:00.002+02:002013-09-01T21:24:36.370+02:00Statistik Sonntag - KW 2013/35Es ist wieder einmal Zeit die Woche nüchtern zu betrachten und die Zahlen sprechen zu lassen - Ausgabe #7 vom Statistik Sonntag. Heute vom 25./26. August bis zum 1. September 2013.<br />
<br />
<h3>
Diabetes:</h3>
<div>
Unabhängig von den folgenden Zahlen - die <a class="vt-p" href="http://www.blue-circle-blog.de/2013/08/hba1c-punktlandung-62.html">Punktlandung beim HbA1c</a> macht diese Woche einfach super. Seit Donnerstag habe ich das NPH Insulin <b>Protaphane </b>und versuche damit in den nächsten Wochen die FPE Berechnung ohne nächtliche Hypos zu meistern. Die erste Nacht war super, die folgenden nicht ganz so ;-)</div>
<ul>
<li>Anzahl der Blutzuckermessungen: 59</li>
<li>Niedrigster Wert: 40 mg/dl<br />-> Gestern, am Samstag als ich wohl die Küchenreinigung etwas unterschätzt habe?!?</li>
<li>Höchster Wert: 323 mg/dl<br />-> Heute morgen nachdem ich gestern Abend "etwas zu viel" Süßes "etwas zu sehr" unterschätzt habe.</li>
<li>Standardabweichung: 57,9</li>
<li>Mittelwert: 124,4 mg/dl</li>
</ul>
<div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a class="vt-p" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbWlCJKvtXq1MS2Tm-XSDwRqKWEpkmJbtGiYW4GqELF8arFJ1FXr4IXNRS06Jbbvmar8v52WX94R9torX15H4yHFLA9Hw3WKsRUE0AEjCthlcrIQAt2Lqo7ErkAiCfhU-_B6zgbcyIT_A/s1600/SiDiary-Kuchendiagramm-KW2013-35.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbWlCJKvtXq1MS2Tm-XSDwRqKWEpkmJbtGiYW4GqELF8arFJ1FXr4IXNRS06Jbbvmar8v52WX94R9torX15H4yHFLA9Hw3WKsRUE0AEjCthlcrIQAt2Lqo7ErkAiCfhU-_B6zgbcyIT_A/s320/SiDiary-Kuchendiagramm-KW2013-35.jpg" width="230" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kuchendiagramm<br />
Blutzuckerwerte diese Woche</td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
<br />
<h3>
Sport:</h3>
<div>
In dieser Woche bin ich kein Fahrrad gefahren, sondern habe Montag bis Freitag jeweils nur ein kurzes und sehr intensives Athlean-X Training absolviert.</div>
<ul>
<li>Anzahl Trainingseinheiten: 5, davon<br />-> 3x Athlean-X Krafttraining <br />-> 2x Athlean-X Conditioning</li>
<li>Dauer: 3 Stunden, 41 Minuten</li>
<li>Verbrannte Kalorien: 2.732 kcal</li>
<li>Zurückgelegte Distanz: 0,0 Kilometer</li>
<li>Ruhetage: 2</li>
</ul>
<br />
<br />
<h3>
Ernährung:</h3>
<ul>
<li>Tage "Eating Clean": 5 Tage</li>
<li>Wochen-Highlight: Tiefkühl-Beerenmischung im Magerquark mit Zimt Topping. Aber auch ein kleines Rumpsteak mit Mikrowellen "Brat-"Kartoffeln in meiner neuen Küche war ganz besonders lecker.</li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a class="vt-p" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH_v7pxRjntDixZAP0PG8lpySPFQceGyVbJ-8h_L8TiUj_Q3jv6zVRYgL02Gfb5NgASDrx3SnAAS92ZGy-7OvIVlrqZnAyKDYYHWdLolI9v6mGqGcxcZjtUSp81GDKnCjTCJ-apWxDpGc/s1600/Rumpsteak-Mikrowellen-Bratkartoffeln.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="262" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH_v7pxRjntDixZAP0PG8lpySPFQceGyVbJ-8h_L8TiUj_Q3jv6zVRYgL02Gfb5NgASDrx3SnAAS92ZGy-7OvIVlrqZnAyKDYYHWdLolI9v6mGqGcxcZjtUSp81GDKnCjTCJ-apWxDpGc/s320/Rumpsteak-Mikrowellen-Bratkartoffeln.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<h3>
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Ausblick:</h3>
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<div style="font-size: medium; font-weight: normal;">
Ich habe eine Google Drive Tabelle erstellt um darin meine FPE Berechnung vorzunehmen. Viele Ansätze und Formeln hierzu habe ich bislang aus Posts der Diabetes Facebook Gruppe sowie dem Buch "Die Logik meines Diabetes" von Dr. Bernhard Teupe integriert. Ich bin schon sehr gespannt wie die Nüchternwerte in der nächsten Woche aussehen werden ...<br />
<br />
<br /></div>
<div style="font-size: medium; font-weight: normal;">
</div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04989131510603422021noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4074457431000126374.post-26082411973199035042013-08-29T22:20:00.003+02:002013-08-29T22:22:23.721+02:00HbA1c Punktlandung: 6,2 %Heute habe ich die Praxis meines Diabetes Teams mit einem breiten Grinsen und absolut Happy verlassen.<br />
<br />
Es stand der <b>Quartalstermin </b>an und wie jedes Mal habe ich meine Diabetes Apps ausgewertet und bin mit jeder Menge Dokumentationsmaterial zum Besprechung.<br />
<br />
<b>SiDiary </b>und <b>DiabetesPlus </b>haben auf der Basis meiner Blutzuckerwerte vom 15.05. bis 28.08.2013 einen HbA1c von 6,2 % errechnet. Mit durchschnittlich 8,5 Messungen pro Tag sollte man meinen, dass der tatsächliche HbA1c vom Labor daher ziemlich in der Nähe der Programmprognose liegt.<br />
<br />
In den vergangenen Quartalen war das leider nicht der Fall. Die Abweichung zwischen errechneten und tatsächlichen Wert war im Mai 2013 sogar bei Minus 0,8 % (SiDiary 6,5 % vs. Laborwert von nur 5,7 %). Da ich natürlich Nachts weniger messe kommt die Vermutung auf -> Nächtliche unbemerkte<b style="font-style: italic;"> "Tiefflüge"</b>.<br />
<br />
Aber nicht dieses Mal und ich habe mich wohl noch nie so sehr über eine 6 gefreut ;-)<br />
Es war eine <b>Punktlandung: </b>HbA1c Laborwert 6,2 %<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixsTznSjaZrTbdNiPX3jY2g5vSs4AOV0R79p_Zi9K5WTeoh2U_Cf0gBhfuyCuA__M6IQwvRATf72d7sRdBQ4cz2-s6mC-2cZhtAcGBoYd8lbJHW0rykYj9siiKBDaIwzwFr_HCB__eYRk/s1600/HbA1c-2013-08-29.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixsTznSjaZrTbdNiPX3jY2g5vSs4AOV0R79p_Zi9K5WTeoh2U_Cf0gBhfuyCuA__M6IQwvRATf72d7sRdBQ4cz2-s6mC-2cZhtAcGBoYd8lbJHW0rykYj9siiKBDaIwzwFr_HCB__eYRk/s320/HbA1c-2013-08-29.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
Absolut Happy - auch da sich die <b>Standardabweichung</b> von 77,1 mg/dl im Mai 2013 auf jetzt <b>60,4 mg/dl</b> verbessert hat und ich meinem persönlichen Ziel von 50 näher komme.<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04989131510603422021noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4074457431000126374.post-4709960294041090942013-08-28T13:20:00.004+02:002013-08-28T13:20:47.237+02:00Diabetes Tweet der Woche #3Der "Diabetes Tweet der Woche" widmet sich dieses Mal der künstlichen Bauchspeicheldrüse:<br />
<br />
<blockquote class="twitter-tweet">
I asked my insurance company for an artificial pancreas... <a href="https://twitter.com/search?q=%23diabetes&src=hash">#diabetes</a> <a href="http://t.co/kN8xajzGsl">pic.twitter.com/kN8xajzGsl</a><br />
— Diabetes Duo (@CGMBDiabetesDuo) <a href="https://twitter.com/CGMBDiabetesDuo/statuses/371370940212334592">August 24, 2013</a></blockquote>
<script async="" charset="utf-8" src="//platform.twitter.com/widgets.js"></script>
<br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
"I asked my health insurance company for an artificial pancreas and they sent me this."</blockquote>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04989131510603422021noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4074457431000126374.post-14369468956283916952013-08-25T19:25:00.001+02:002013-09-01T21:09:00.989+02:00Statistik Sonntag - KW 2013/34Ausgabe #6 vom Statistik Sonntag. Heute vom 18./19. August bis zum 25. August 2013.<br>
<br>
<h3>
Diabetes:</h3>
<div>
Die Zahlen belegen eigentlich eine ziemlich durchwachsene und schlechte Woche. Der hohe Mittelwert wurde auch durch die BZ-Werte während der 100 Kilometer Radtour verursacht. Für eine solch lange Strecke war es relativ einfach - die BZ Werte waren aber mit 246, 234, 287 und 260 suboptimal für die Statistik.</div>
<ul>
<li>Anzahl der Blutzuckermessungen: 62</li>
<li>Niedrigster Wert: 46 mg/dl<br>-> Montag Mittagessen 1,5h PP :-(</li>
<li>Höchster Wert: 377 mg/dl<br>-> leider habe ich diesen Nüchternwert um 07:00 Uhr fast schon so erwartet - um 01:40 Uhr hatte ich noch 78 aber dann setzte Fett/Protein ein. "Me want NPH Insulin" ;-)</li>
<li>Standardabweichung: 73,2 :-( </li>
<li>Mittelwert: 143,8 mg/dl</li>
</ul>
<div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a class="vt-p" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk2l6d7fi57GneKWHF8jVgiPCT782s6Oo8gDwbG5jml8qSasFymHsH0Ona-43gDhO-vjMYrAmHXqZhB2EZi0mcoeoF7nA4qr0DZJvV06D0KoZDr_fJYr157N5rv1fZMh1sVP0QqEAw_0Y/s1600/SiDiary-Wochenverlauf-KW2013-34.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="154" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk2l6d7fi57GneKWHF8jVgiPCT782s6Oo8gDwbG5jml8qSasFymHsH0Ona-43gDhO-vjMYrAmHXqZhB2EZi0mcoeoF7nA4qr0DZJvV06D0KoZDr_fJYr157N5rv1fZMh1sVP0QqEAw_0Y/s200/SiDiary-Wochenverlauf-KW2013-34.jpg" width="200"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Wochenverlauf Blutzuckerwerte</td></tr>
</tbody></table>
<br></div>
<br>
<h3>
Sport:</h3>
<div>
Letzten Sonntag hatte Jeff Cavaliere von Athlean-X ein komplettes <a class="vt-p" href="http://www.youtube.com/watch?v=qhMBm8r1nWY" target="_blank">Chest-Workout</a> auf Youtube gepostet. Das hatte mich angeregt diese Woche auch mal besonders hohe Gewichte auszuprobieren. Außerdem habe ich in dieser Woche auch ein neues AX2 Conditioning (Burst) Training ausprobiert: "The Top 20 Meltdown" und ich sage nur: Ich liebe es - Muskelkater in den Waden.</div>
<ul>
<li>Anzahl Trainingseinheiten: 7, davon<br>-> 6x Athlean-X (Krafttraining / Conditioning)<br>-> 1x Fahrradfahren</li>
<li>Dauer: 9 Stunden, 31 Minuten</li>
<li>Verbrannte Kalorien: 6.314 kcal</li>
<li>Zurückgelegte Distanz: 101,1 Kilometer</li>
<li>Ruhetage: 0</li>
</ul>
<br>
<br>
<h3>
Ernährung:</h3>
Fast an jedem Tag in der Woche gab es irgendwelche leckeren Ausreißer, besonders an meinem Geburtstag am Freitag. Abhaken und Blick nach vorne.<br>
<ul>
<li>Tage "Eating Clean": 1 Tag</li>
<li>Wochen-Highlight: Rinderfilet mit Sweet Potato Fries/Wedges</li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a class="vt-p" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM0aOBWGxHo_VkJNvZ1HtI_12Um3UuCb_mc_fzX7O8BiI28q_jU-bMOUe_fiCo2qn5z8kFc1tpEFUvIYzqmpdOPwRnjagl5N_6lLZyf3uPNaGOESoM7rwMVRKokU5yc64AcCQVUUsQ_TM/s1600/Rinderfilet-Sweet-Potato-Fries.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM0aOBWGxHo_VkJNvZ1HtI_12Um3UuCb_mc_fzX7O8BiI28q_jU-bMOUe_fiCo2qn5z8kFc1tpEFUvIYzqmpdOPwRnjagl5N_6lLZyf3uPNaGOESoM7rwMVRKokU5yc64AcCQVUUsQ_TM/s400/Rinderfilet-Sweet-Potato-Fries.jpg" width="400"></a></div>
<h3>
</h3>
<h3>
</h3>
<div>
Diese Süßkartoffel Pommes bzw. Wedges werden mit Olivenöl beträufelt und anschließend mit ordentlich Cayennepfeffer und Zimt gewürzt. Die Kombination der beiden unterschiedlichen Gewürze macht das wirklich außergewöhnlich lecker. Die Grundidee habe ich von <a class="vt-p" href="http://www.sixpackfactory.com/how-to-make-healthy-fries-fit-for-your-6-pack-diet/" target="_blank">Peter Carvell / SixPackFactory.com</a>.</div>
<div>
<br></div>
<h3>
Ausblick:</h3>
<h3>
<div style="font-size: medium; font-weight: normal;">
Am Donnerstag steht der Quartalstermin beim Diabetologen an. Mit Normalinsulin klappt die Abdeckung von Fett und Protein nicht sehr gut, daher will ich mal ein NPH Insulin ausprobieren.<br>
<br>
<br></div>
<div style="font-size: medium; font-weight: normal;">
</div>
</h3>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04989131510603422021noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4074457431000126374.post-61030570574582570182013-08-21T14:14:00.000+02:002013-08-21T14:14:00.081+02:00Diabetes Tweet der Woche #2In dieser Woche gab es einige auch teils wieder sehr witzige Tweets - aber ich habe mich für den nachfolgenden entschieden.<br />
<br />
<blockquote class="twitter-tweet">
What would you like to tell people about Type 1 diabetes? <a href="http://t.co/u92e5Cp53j">pic.twitter.com/u92e5Cp53j</a><br />
— Alex Silverstein (@AlexYLDiabetes) <a href="https://twitter.com/AlexYLDiabetes/statuses/370115252425220096">August 21, 2013</a></blockquote>
<script async="" charset="utf-8" src="//platform.twitter.com/widgets.js"></script>
<br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
"Type 1 Diabetes is not ...<br />
- cured by insulin<br />
- contagious<br />
- just for kids<br />
- caused by an unhealthy lifestyle or diet<br />
- something you outgrow<br />
- preventable"</blockquote>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04989131510603422021noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4074457431000126374.post-31475565231562435872013-08-18T18:41:00.000+02:002013-08-18T18:41:51.270+02:00Statistik Sonntag - KW 2013/33Ausgabe #5 des wöchentlichen Statistik Sonntag. Heute vom 11./12. August bis zum 18. August 2013. Besonderheit in dieser Woche: Am Donnerstag war bei uns Feiertag und somit am Freitag Brückentag, an dem ich glücklicherweise Urlaub hatte. Somit mehr Zeit für's Radfahren.<br />
<br />
<h3>
Diabetes:</h3>
<ul>
<li>Anzahl der Blutzuckermessungen: 67</li>
<li>Niedrigster Wert: 29 mg/dl<br />-> Freitagabend nach der Radtour. Hätte wohl doch bei 79 mg/dl vor dem letzten knapp 200 Höhenmeter-Anstieg noch ein HypoFit nehmen sollen.</li>
<li>Höchster Wert: 348 mg/dl<br />-> Heute beim Radfahren nach circa 25 km. Hmm, Basalinjektionen gestern abend & heute morgen zu stark reduziert oder ich hätte vielleicht das Frühstück ein bisschen mit einem Bolus abdecken sollen. "Again what learned" wie Loddar Matthäus sagen würde.</li>
<li>Standardabweichung: 69,8 :-(</li>
<li>Mittelwert: 131,7 mg/dl</li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<br />
<h3>
Sport:</h3>
<ul>
<li>Anzahl Trainingseinheiten: 7, davon<br />-> 4x Athlean-X (Krafttraining / Conditioning)<br />-> 3x Fahrradfahren</li>
<li>Dauer: 19 Stunden, 33 Minuten</li>
<li>Verbrannte Kalorien: 12.169 kcal</li>
<li>Zurückgelegte Distanz: 323,7 Kilometer</li>
<li>Ruhetage: 0</li>
</ul>
<br />
<br />
<h3>
Ernährung:</h3>
Die erwartete Reduktion der Insulinempfindlichkeit war schon vorhanden. Aber nicht ganz so schlimm wie ich es eigentlich nach den Unmengen von leckeren Kohlenhydraten letzte Woche und die damit erforderliche "Flutung" mit Insulin erwartet habe.<br />
<ul>
<li>Tage "Eating Clean": 6 Tage</li>
<li>Wochen-Highlight: Rumpsteak mit Mikrowellen Kartoffeln</li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a class="vt-p" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAlAovQeEAoPwW3_TwavhmU2BBThiryPHnAUX7Hi7Q43kap-k5XDNG9MXzrByDKnomtxVM1Bk3M-wDQDxHOkM7LzphyliIfoiby01unbIJ2mr5Tfs3rlK3zDuKf2_CUuJMMuLvQkHpAow/s1600/Rumpsteak-Mikrowellen-Kartoffeln.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAlAovQeEAoPwW3_TwavhmU2BBThiryPHnAUX7Hi7Q43kap-k5XDNG9MXzrByDKnomtxVM1Bk3M-wDQDxHOkM7LzphyliIfoiby01unbIJ2mr5Tfs3rlK3zDuKf2_CUuJMMuLvQkHpAow/s320/Rumpsteak-Mikrowellen-Kartoffeln.jpg" width="259" /></a></div>
<h3>
</h3>
<h3>
Ausblick:</h3>
<h3>
<div style="font-size: medium; font-weight: normal;">
Normale Arbeitswoche, also deutlich weniger Zeit um längere Radtouren zu machen. Aber etwas "Erholung" tut sicherlich auch gut.</div>
<div style="font-size: medium; font-weight: normal;">
<br /></div>
<div style="font-size: medium; font-weight: normal;">
</div>
</h3>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04989131510603422021noreply@blogger.com0