Sonntag, 22. September 2013

Statistik Sonntag - KW 2013/38

Ausgabe #10 für den Zeitraum vom 15./16. September bis zum 22. September 2013.

Diabetes:

Satz mit X - das war wohl nix diese Woche!
  • Anzahl der Blutzuckermessungen: 67
  • Niedrigster Wert: 41 mg/dl
  • Höchster Wert: 272mg/dl
    -> Das war ein knapp über 1h pp Wert nach Normalinsulin. Das habe ich wg. einem Wert von 82 vor dem Essen. In letzter Zeit habe ich mit Normalinsulin in solchen Situationen kein Glück. 
  • Standardabweichung: 77 :-(
  • Mittelwert: 135,0 mg/dl


Sport:

An vier von sechs Tagen gab es "Doppel-Sessions" - meistens zunächst ein Krafttraining gefolgt 20 bis 40 Minuten Rudern.
  • Anzahl Trainingseinheiten: 10, davon
    -> 2x Athlean-X Krafttraining
    -> 3x Athlean-X Conditioning
    -> 5x Rudern, also Indoor ;-)
  • Dauer: 6 Stunden, 59 Minuten
  • Verbrannte Kalorien: 4.950 kcal
  • Zurückgelegte Distanz: 36,0 Kilometer (Rudern)
  • Ruhetage: 1





Ernährung:

  • Tage "Eating Clean": 4 Tage
  • Wochen-Highlight: Currywurst mit Pommes





Ausblick:

Also diese Blutzuckerschwankungen gefallen mir gar nicht - genauso wenig wie diese Überraschungswerte wo man meint man spritzt Wasser statt Insulin. Ich hoffe doch mal das wird in der nächsten Woche wieder deutlich besser!


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